Healthy break

Are you also sick of unhealthy food? Do you need some inspiration for a healthier break? Here are two awesome recepies:

EierkuchenIMG_4859

Ein super leckerer und schneller Ersatz für Chips und Süßigkeiten. Kann man süß oder salzig essen.

 

Zutaten:

  • 4 Eier
  • 300 g Mehl
  • 0,5l Milch
  • 2 El Öl
  • 2 El Zucker
  • ½ El Salz

Zubereitung:

Einen kleinen Teil vom Teig in eine vorgeheizte Pfanne geben. Nach 2 Minuten den Eierkuchen umdrehen. Solange warten bis beide Seiten leicht gebräunt sind. Dann mit Joghurt, Marmelade (z.B. Waldfrucht), Obst deiner Wahl oder anderen leckeren Dingen füllen.

Pancake

Ingredients:

  • 4 eggs
  • 300g of flour
  • 0,5l milk
  • 2 tb oil
  • 2 tb sugar
  • ½ tb salt

Method:

Put all the ingredients in a bowl and stir to make the dough. Put a small portion of the dough into a vpreheated pan. Turn over after 2 minutes. Wait until both sides are lightly browned. Then fill your pancake with yoghurt, jam (for example,forest fruit), fruit of your choice or other delicious things.

A super delicious and fast substitute for chips and sweets. You can eat it sweet or savoury.

Joghurt mit Müsli und Früchten

Zutaten:

  • Joghurt
  • Milch
  • Müsli deiner Wahl – wir mögen Knuspermüsli
  • Früchte deiner Wahl

Zubereitung:20180321_144537

  • Joghurt in eine Schale füllen
  • Obst vorbereiten (waschen und schneide)
  • Das Obst und das Müsli in die Schale mit dem Joghurt füllen

Essen und genießen! Oder Deckel drauf und los geht’s in die Schule.

 

Yogurt with Muesli

Ingredients:

  • yoghurt
  • milk
  • muesli of your choice – we love „Knuspermüsli“
  • fruit of your choice

Method:

  • Fill yogurt in a bowl
  • prepare the fruit (wash and cut it)
  • Arrange fruit and cereal on top of the yogurt in the bowl

 

Eat and enjoy! Or put a lid on it and take it with you to School.

Tested by: Pascal, Anika, Lucia, Aylin, Lucy, Josi und Hanan

 

 

 

 

 

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